terça-feira, 30 de novembro de 2010

Considerações sobre o Handebol


O handebol é muito parecido com o futebol, porém é jogado com as mãos, como diz o seu próprio nome em inglês: hand = mão e ball = bola. A bola pode ser deslocada durante o jogo através de passes, driblando ou dando até três passos sem driblá-la. Sendo que após receber um passe, driblar a bola e segurá-la não é permitido driblá-la novamente.
          O jogo é iniciado no centro da quadra pela equipe que vencer o sorteio da posse de bola. A outra equipe deve ficar em sua área a três metros da bola. Após o apito do árbitro os jogadores podem movimentar a bola em qualquer direção. Durante a partida, entretanto, após ser marcado um gol, para nova saída, a equipe que sofreu o gol, uma vez posicionada corretamente, não precisa esperar o posicionamento defensivo da outra equipe.
O objetivo do jogo de handebol é marcar gols, isto é, colocar a bola dentro da baliza do adversário.
          Para isso é necessário:
*        que a bola seja deslocada por vários jogadores, que a passam entre si para penetrar mais facilmente na quadra adversária, uma vez que individualmente isso é muito mais difícil, mas sem invadir a área de goleiro.
*        que os jogadores de um time, passando a bola entre si, desloquem-na até uma posição que permita o arremesso à baliza.
          Vence a partida a equipe que, ao final, tiver marcado o maior número de gols. Poderá também haver empate.

 
Fundamentos básicos do handebol



          São os movimentos realizados durante o jogo, sem eles o jogo não acontece. Os fundamentos básicos são:
*      Manejo de corpo;
*      Manejo de bola;
*      Passe;
*      Drible;
*      Arremesso.

Considerações sobre o Futsal


Desporto relativamente jovem, o futsal em pouco tempo passou a ser um dos mais praticados pelos brasileiros. Vários fatores contribuem para que isso aconteça, como:
*  Possui regras fáceis;
*  Pode ser praticado até na rua, em campos improvisados;
*  Não exige equipamentos sofisticados.
          Por seus valores recreativos, sociais e competitivos, o futsal está presente nos programas de lazer de qualquer comunidade, despertando interesse e paixão. Praticado de forma bem orientada, esse desporto desenvolve a coordenação, a agilidade, a velocidade e precisão.
          Exige preparação física eficiente, reflexos rápidos e seguros, melhorando a resistência orgânica dos praticantes.
          O futsal é jogado com os pés e o jogador se desloca conduzindo ou tocando a bola com qualquer parte do corpo, exceto com as mãos. Uma partida é disputada por duas equipes, cada uma composta por cinco jogadores, um dos quais é o goleiro.
          Oficialmente, para as categorias principais e juvenis, uma partida consta de dois tempos de vinte minutos cada um, cronometrados, com um intervalo de dez minutos para descanso. Para a categoria infantil e feminina o tempo será de trinta minutos, divididos em dois tempos de quinze minutos cada, com dez minutos de descanso entre ambos.
          O objetivo do jogo é marcar gols, isto é, colocar a bola dentro da meta do adversário, ultrapassando totalmente a linha de gol. Vence a equipe que no final de uma partida tiver marcado o maior número de gols. Poderá haver empate.

Fundamentos básicos do futsal
*    Drible
*    Recepção
*    Condução de bola
*    Passe
*    Chute ao gol

domingo, 28 de novembro de 2010

I Festival Esportivo de Talentos


O I FESTIVAL ESPORTIVO DE TALENTOS é um evento que acontece em sua primeira edição na Escola Municipal Domingos Barreira de Amorim, do município de Gurupi-TO.
Esta iniciativa procura difundir e prestigiar as melhores idéias e valorizar os talentos de nossa escola, proporcionando uma convivência civilizada e harmoniosa entre direção, coordenação, professores, funcionários, alunos e comunidade, visando exercer “A Cooperação Através do Respeito e da Alegria”.
A Educação Física como sempre, está presente na organização e na idéia primeira desse evento, como uma forma de promover os talentos adormecidos. Este será realizado a partir das categorias:

em seis categorias;

Categoria A: MUSICAL – Cantar, tocar ou dublar (individual ou em grupo).

Categoria B: DANÇA – criação da coreografia individual ou em grupo, a partir de uma música conhecida.

Categoria C: POEMA – “Declamação de Poesias” individual.

Categoria D: maratona – correr um percurso individualmente até a chegada.

Categoria E: FUTEBOL MASCULINO– Criação de um time de futebol de no máximo 6 pessoas, nos quais 4 são titulares e 2 reservas.

Categoria F: FUTEBOL FEMININO– Criação de um time de futebol de no máximo 6 pessoas, nos quais 4 são titulares e 2 reservas.

Categoria G: Concurso Garoto e Garota Estudantil – desfile com roupas esportivas e roupa traje social e/ou de sua preferência.

Propriedades dos músculos

O sistema muscular esquelético constitui a maior parte da musculatura do corpo, formando o que se chama popularmente de carne. Essa musculatura recobre totalmente o esqueleto e está presa aos ossos, sendo responsável pela movimentação corporal.

A contração muscular corresponde a um encurtamento das fibras musculares como resposta normal a um estímulo nervoso. Executamos movimentos graças às propriedades musculares.

Os músculos podem estender-se e contrair-se. Essa propriedade chama-se elasticidade.


A maior ou menor facilidade de tocar o deve-se, neste caso, à elasticidade muscular, que varia de pessoa para pessoa.

Os músculos levam um certo tempo para contrair-se e estender-se.

A rapidez de contração e extensão dos músculos é chamada velocidade muscular.

Todos nós corremos, saltamos, reagimos com diferentes velocidades. Também a velocidade muscular é diferente de pessoa para pessoa. Os músculos podem, ainda, aplicar um esforço em determinada direção. Essa propriedade é chamada força.

A facilidade ou dificuldade de executar exercícios na barra, levantar pesos, puxar ou empurrar objetos pesados, deve-se à diferença de força entre as pessoas. O tempo durante o qual os músculos podem permanecer aplicando a força determina sua resistência muscular ao esforço.

A Educação Física procura proporcionar elasticidade, velocidade, força e resistência adequadas à idade de quem a pratica, isto é, um bom trabalho muscular.

ATIVIDADES

1. Baseando-se no que acabamos de estudar sobre os músculos. Descreva como se realiza a coordenação dos movimentos.

2. Por que dizemos que os exercícios de Educação Física têm caráter formativo e recreativo? Explique.

3. Cite as propriedades dos músculos que permitem a execução de movimentos.

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